郭政哲的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間桔子飯店奎松市 (The Orange Place Hotel Quezon City)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

飆國罵影片惹議徐乃麟發聲明：今後必當謹言慎行

徐乃麟日前在錄製《天才衝衝衝》，因玩遊戲過程不斷遭唐從聖嘲諷：「輸不起！」因而破口飆國罵，這段內容也遭電視台工作人員外流，引起軒然大波。29日徐乃麟透過經紀公司發表致歉聲明，表示：「今後必當謹言慎行。」

台積電新廠花落台南賴清德：感謝張忠謀投資台灣

晶圓代工龍頭廠台積電（2330）不去美國，最後選在行政院長賴清德出任市長的台南南科園區投資3奈米先進製程新廠。行政院長賴清德29日表示，這是對行政院非常正面的加油力量，他要再次代表行政院感謝台積電董事長張忠謀，未來台積電所關心的水、電、土地問題，行政院一定完全解決，不用擔心。

台積電3奈米製程新廠落腳南科台南園區

台積電29日表示，經審慎評估後，公司擬投資興建的 3 奈米先進製程新廠，將落腳於南科台南園區，並對政府明確承諾解決包含土地、用水、供電、環保等相關議題表示肯定與感謝。

墜樓輕生？戴錫欽還原李新死亡真相

台北市議員李新28日驚傳墜樓身亡，享壽64歲，關於他墜樓的傳言不斷，包括可能因為生病、感情因素想不開，選擇輕生一途，與李新相交20多年、情如兄弟的國民黨台北市議員戴錫欽29日表示，他前幾天才跟李新碰面，看見李新暴瘦、精神狀況不佳，還問他說「大哥你不會想不開吧？」李新當場回他說，「神經病，我像那樣的人嗎？」他研判李新應該是因為服用藥物恍神，才導致墜樓意外。

當心3大賣場蔬果驗出殘留農藥不合格

衛福部食藥署29日公布「2017年度中秋食品稽查專案」結果，發現全聯、大潤發、家樂福均有分店販售的蔬菜殘留農藥不合格，全聯稱該批食品已完售，目前架上產品皆無異常；大潤發和家樂福則表示，已將違規產品全面下架。毒品科醫師建議民眾，蔬果買回家後，最好先用沖水10至15分鐘除去農藥、殺蟲劑，避免將「毒」吃下肚。

炎夏消暑祛濕必備！薏米綠豆粥清光體內濕邪

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【早安健康／路志正（中國國醫大師）】

薏米綠豆八寶粥，祛除身體濕氣

夏季的時候，很多人會出現消瘦、身體發重懶得動、食欲缺乏、大便溏泄等症狀，其實這是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。這是因為夏季氣候炎熱，人體氣血趨向體表，形成陽氣在外、陰氣內伏的狀態，此時濕邪就易侵犯人體。

濕有黏滯向下的特性，所以會導致身重疲倦、食欲缺乏。緩解這些症狀，需要清熱、利濕、消暑。

椰漿八寶薏米粥

原料：紅棗20克，綠豆40克，薏米50克，鵪鶉蛋4顆，西瓜、玉米粒、湯圓、芋頭、冰塊、紅糖、椰漿各適量。
做法：

1. 將各類食材洗淨，分開加水煮熟，儘量不要煮得太爛，撈出瀝乾。
2. 準備好冰塊，若是老人或體質虛弱等不能吃冰的人，則準備涼開水。
3. 將以上食材混合在一起，倒入椰漿中即成。

這道粥在中國廣東、廣西、海南等地又被稱為「清補涼」，是當地人夏日解暑的必備粥品。中國西南氣候高溫濕熱，最適合食用這種消暑祛濕的粥品。

這款粥的主材為薏米，在中藥的分類中，大致可分為解表藥、清熱藥、芳香化濕藥、利水去濕藥等二十餘類，而薏米就是利水祛濕藥的代表，也是藥食同源的食材。

如《本草正》中記載：「薏仁，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。」它就像疏通水道一樣，能把夏季積攢的濕氣排走。再配上消腫清熱的綠豆、西瓜等，很適合夏季消暑之用。

貼心小叮嚀
薏米雖好，但是《本草綱目》中把它列為妊娠忌藥，《本草求真》中也記載：「薏米，苦，津枯、便秘、陰寒轉筋，及有孕婦女，不宜食用」。

有人覺得薏米性涼，怕傷脾胃，有兩個解決的辦法，第一是和溫熱的食物一起食用，消除它的涼性，所以我們在粥裡加入了紅棗。第二是炒制薏米以去寒涼，鍋燒熱，把生薏米放到鍋中，翻炒到黃色即可。

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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

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